銀髮族的藥膳養生 黃禎禎 中華科大食品系 藥膳與養生課程客座講師 通過台灣中醫師檢定

   兩千多年前的中醫典籍《黃帝內經》中，對於男與女的生長、發育、衰亡，最早提出與腎氣變化的關連：「：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長......五七（註：即35歲）陽明脈衰，面始焦，髪始墮；六七（註：即42歲）三陽脈衰於上，面皆焦，髮始白；七七（註即49歲）任脈虛，太衝脈衰少，天葵竭，地道不通，故形壞而無子也。