銀髮族的藥膳養生 黃禎禎 中華科大食品系 藥膳與養生課程客座講師 通過台灣中醫師檢定

  丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更......五八（註：即40歲）腎氣衰，髮墮齒槁；六八（註：即48歲）陽氣衰竭於上、面焦，髪鬢斑白；七八（註 ：即56歲）肝氣衰，筋不能動，天葵竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八（註：即64歲）則齒髮去。」

  可見腎中精氣在逐漸消耗的過程中，與身體衰老症狀息息相關。是後世在抗衰老與養生保健學中很重要的研究方向。