此外，根據耶魯大學的研究，相較於個人運動，從事團體運動對於心理健康影響有著更深遠的正面影響，如果有一同從事休閒運動的同儕，或許也能幫助自己在運動這條路上堅持持不懈。
活得身心健康
透過學習《御書》，可以鍛鍊心之財，運動則可以強化身之財。擁有健康的身體、能更有餘裕地投入廣宣流布的活動，而確立正確的人生哲學，也有助於我們成為貫徹始終、不忘初心的人 ，可以說，從佛法「色心不二」的角度而言，兩者的重要性不可或缺。
為了廣宣流布、友人的幸福，讓我們不斷強化身體健康與心理韌性，創造出最高的人生價值吧！
重視運動休閒增強體力提升心理健康 池田SGI會長
相關文章
