睡眠

人每天都要睡覺，正常的睡眠是精進，會有再起的力量，因此適當的睡眠，也是正精進。所以，適當的睡眠是值得提倡的。它具有下列的功能：一.放鬆心情《生機無限》二.寬大心胸《不會對人太斤斤計較》三.遠離煩惱《有體力、精神解決問題》四.放下事務《解脫之道》五.觀想光明《身心安然》六.閱讀入夢《擁抱書香》。總之，合理適當的睡眠，能讓自己的生命的到充分的滋養，讓自己更有力量迎向美好的明天。〈星雲大師   人間福報 96.8.5〉