人人要追求精神樂活 避免畸形的人生目標 胡海國 台大醫學院 教授 精神健康基金會 董事長

     因為腦具有多樣性能力，每個人天賦不同，因此，可以追求的敦厚人生目標的內容，因人而異，其面向可以是文學，可以是藝術，也可以是理工等，其層次可以是勞力，也可以是勞心的，不ㄧ而止，但絕不是可供媒體渲染的血腥事件。

突破單一價值魔咒 有效開創人生敦厚目標
      我謹呼籲，相關政府部門的衛生福利部、科技部與教育部，跨部門籌建「腦與精神生活提昇」的工作方案，有效教化大眾，在追求高學歷、高新資、高成就的台灣社會，人人反省與深思，有效突破這種單一價值的魔咒，脫開人生天天挫折的枷鎖，走出「沒有明天」的死胡同，有效開創更寬、廣的人生敦厚目標。

       雖然人生際遇多乖舛，卻也能由多變化的人生歷練中，藉著日常生活心腦操練的健康生活方式，平衡且得宜地展露人的三種本性，如此，當能持久性地營造每天突破困境的快樂生活，人人當因此而精神生活更豐富，精神得以樂活。