身心皆青春的生存方式 林麗真譯

  看不出來已經年過半百的南雲吉則醫師，目標是健康長壽，本文就請他來談談如何度過高品質人生的抗老化方法。

    南雲吉則是乳房重建權威，開設的南雲診所遍布東京、大阪、名古屋、福岡等地，經常參與健康相關的電視節目，生活相當忙碌。但他精神奕奕，看不出實際年齡，難怪其著作［為了看起來比實際年齡年輕二十歲，我的ㄧ百個習慣］如此暢銷。

      據說他會意識到抗老化這件事，是因為想要瘦身。他三十幾歲時，父親突然病倒，不得不辭去專任醫師的工作，接下父親的診所。由於背負債務，他犧牲睡眠時間，拚命工作，壓力過大導致暴飲暴食，代謝症候群（Metabolicsyndrome)日益嚴重，開始出現心律不整的症狀。