健康不老 走出樂活（2） 談運動與精神健康 歐陽文貞 彰化鹿東基督教醫院院長 彰基醫療體系精神科主任 台南精神健康學苑執行長

    阿茲海默氏症的真正成因至今仍然不明。目前將阿茲海默氏症視為神經退化的症狀，並認為有將近七成的危險因子有：頭部外傷、憂鬱症或高血壓的病史。疾病進程與大腦中纖維狀類澱粉蛋白質的斑塊沉積（（英語：Senile plaques)和濤蛋白（英語：Tau  protein )相關。要確切地診斷阿茲海默氏症，需要根據病人病史、行為評估、認知測驗（英語：Cognitive  tests)的結果，腦部影像檢查和血液採檢，亦可能接著做神經影像檢查輔助診斷，以排除其他類似的認知障礙。初期症狀被認為是正常的老化狀況，或是壓力的一種表現，因而常耗時三到六年才確診。在無法排除其他可治療原因時，有極少情況，腦部切片可能對確切有幫助。認知保留研究（英語：Congitive-reserve)，運動、避免肥胖等，都有助於減少罹患阿茲海默氏症的風險。目前並沒有特定藥物或營養補充品，有實證證明對疾病治療有效。