開創輝耀三世的幸福境界（中）池田大作 國際創價學會會長 賽菲爾特 前奧地利文化部次長

種類及歷時
      喪慟可以分為正常性及創傷性兩種。正常性喪慟一般涉及ㄧ連串對失去的短暫行為及感情反應。雖然這些反應會因人而異，但通常都有夢魘、食慾問題、口乾、呼吸短促、睡眠障礙及重覆避免傷痛的動作。

       自殺、謀殺、意外及其他突如其來的死亡，都會因突發的震撼而形成創傷性喪慟。這種震撼使得喪慟者很難整合失去的經驗，故他們首先就是要接受失去的事實。其他與死亡有關的變數，如期望、自然、暴力、矛盾心理、依賴程度及其他都會造成創傷性喪慟。這種喪慟可以歷時多年，大部份身邊的人都會對多年的喪慟感到退縮。

   創傷性喪慟最大的問題是喪慟者不願意放低喪慟，而喪慟更成為他們身份的ㄧ部份。根據研究發現，創傷性喪慟會活化腦部的獎賞中樞，產生類似沉迷這些記憶的特性。

五種人格
   Berger發現了五種類型的哀慟
      The     nomads
還沒有認識到悲傷對他們人生的影響。

      The     memorialists
他們熱衷於以各種方法保存所愛的人的記憶，包括以紀念儀式懷念。

      The      activists
以各種方法幫助其他有類似經歷的人。

     The       seekers
產生新的人生觀、價值觀、世界觀，發現新的人生意義。

節錄維基百科