每天養成的好習慣會延長壽命（上） 來自生命科學&運動科學家專家的建議

  在引發上述疾病的原因中，與生活習慣有最大關聯 。亦即，若想健康、延長壽命，現在的生活模式最為重要。

  目前被稱為百歲以上的「人瑞」，通常不是病死，而是「自然衰老」的比例較高。這些人瑞過著哪種能擊退疾病的生活呢？
他們就算生病又如何能產生自癒力呢？這點對健康具有重大影響。