炎炎盛夏預防熱傷害度過健康的每一天

   第三、提高警覺。避免再紫外線最強的時段（上午10點至下午2點）出門，可以選擇清晨或傍晚時段從事戶外休閒運動，並隨時留意自身與家人的身體狀況。如果發覺體溫超過攝氏40度、心跳加速、皮膚乾燥變紅等，很有可能是中暑前兆，請立即離開高溫環境，補充加鹽的冷開水或運動飲料，並隨時觀察身體狀況。

  御書云：「您必須要比以往百千萬億倍小心。」（御書文白並列本第三集，93頁）日蓮大聖人教示，要仔細留意日常生活中的各項細節，如此才能賢明、健康地度過每一天。
讓我們做好自我健康管理，一面擴大友好關係鼓勵網絡，一面度過充實且有意義的夏日時光。