瘦身法

瘦身方法如下：一.走路、二.爬山、三.拜佛、四.素食、五.節睡、六.拍打〈用ㄧ根籐條，拍打臀部、腿部、背部等，促進血液循環〉七.思考八.游泳。《星雲大師 96.1.16人間福報》