二十一世紀的家人關係 中年危機--如何克服危機 劉焜輝

五、保持人生的均衡
（一）中年男性重視人際關係
                   雖然是中年，能自立而自己思考採取行動的人，不論工作或休閒都可以發揮自我。只要有成就意欲，會有更多收入和變化，能夠得到同事或上司的讚許，有自信，可以得到喜樂。

                     中年男性會在意退休期，把它當做話題。教育程度高而成功的人，到了中年會重視人際關係。這是想要保持人生的均衡，在家裡或社會希望被他人認為自己是很重要的存在。

（二）男性和女性維持均衡的方法不同
                      女性會有社會階層的差異。在工作或其他方面更渴望支配或自我實現，中層以下的女性對人際關係不會感到興趣，但是「頭腦優秀」的專業女性並無此變化。
                       在人生轉移期的女性，即使有工作也不會感到滿足，因為她們到了中年會感到需要能夠更滿足的存在。如果夫婦同時發現兩個人所要求的變化---太太想要提升自己的能力或創造性去滿足對於外在世界的好奇心，丈夫想要加強和他人的關係，兩者的對立雖然不是不能解決，卻會更加深刻。
（三）生活中的平衡
                        從工作或休閒、平時的工作要採取什麼態度、如何去感受，可以瞭解一個人的生活態度，也可以知道在工作面和工作以外的面能互補多少。
                         在工作以外也有互補保持平衡的情形。例如一部份的中年女性，家庭生活是支配、控制、權力、表現攻擊性的地方，同時也是滿足審美的需求（家裡的改裝）或離開人際關係獨處的時候，在同樣的環境中可以去追求新的生活意義。所以，如果工作遇到瓶頸或家庭生活感到挫折時，不妨改變氣氛，透過作業改組得到樂趣，在人生的各方面藉此可以得到生活的意義。