腦與生活 精神的體驗 胡海國 台大醫學院名譽教授 精神健康幾基金會董事長

（3）精神是一種變動現象--昨日與今日

          體驗：精神的反應與特性
1、昨天對朋友（家人）生氣，睡了ㄧ夜，早上醒來，自覺昨天真蠢啊！您是否曾有過類似經驗？
2、學習騎腳踏車的人，昨天怎麼騎就是偏一邊，ㄧ直倒下去！今天卻能不知不覺中，一直向前行？！您有類似經驗嗎
3、昨天對一件事非常介意，心情痛苦得很。今天看到天空，覺得真美啊！昨天怎麼事情想不開？您有類似的經驗嗎？

腦是學習的器官 不斷接受時間的磨鍊

      腦是一個學習的器官，在變動的人生歷程中，隨時接受時間的磨鍊。面對生活大事，大腦會產生知覺，引發情緒及思考判斷，再依據情境，以最有利於當下的行動反應。每經過一個新的事件，大腦就會「聯結」情境與行為，在下一次面臨相似狀況時，參考過去經驗，適當地反應。

        藉由大腦的學習與記憶，人生經歷在大腦內刻劃痕跡，形成背景知識，讓人依據過往的經驗，開啟下個階段的作法形成變革，不斷創新。

        所謂「昨日是，今日非」，曾經認為正確的事，的確會因為經過一段時間的人生經歷，學習了不同的思考觀點，而產生不同的看法。譬如小孩子都認為世界上最好的父母，要能夠讓自己盡情吃糖果、看電視，但到了自己為人父母，才發現管教孩子，教導孩子節制，才是盡責的表現，

        即便沉浸在愛情中說出海枯石爛的誓言，也可能在經歷一些事情之後，變成輕如鴻毛的戲語。這種時候，我們往往疑惑，究竟哪個當下才是真實的感受？事實上，兩者沒有真假之分，精神本身便是一種變動的現象。

       看來，或許要能把「變動的無常」視為常態來看待，才能具備較多的彈性與迴旋的空間，悠然面對人生中的不同際遇。