希望的生命學 台灣創價學會理事長 林釗

五.學習寬恕：
      對誤解及傷害你的人，就放下怒氣與怨恨寫封信給對方表示寬恕。無法寬恕他人會讓自己停在積怒與心懷報復上、寬恕則能讓你繼續前行。

六.愛家愛友：
     對生活滿意與否，其實與錢財、頭銜，甚至健康不大。最重要的因素是堅固的人際關係。多花點時間與精力在朋友與親人身上。

七.照顧身體：
     睡眠充足、運動、伸展四肢、笑口常開都可暫時改善心情。經常如此會讓你對生活感到滿意。

八.逆境自持：
     人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過ㄧ些非宗教的日常信條也行。例如"事情總會過去"， "任何墼不倒我的事，會讓我變得更強壯。"關鍵在於，你必須相信它們。

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註2:
     山中伸彌（日語：山中伸弥、Yamanaka Shinya，1962年9月4日—），日本醫學家，京都大學教授。曾任格拉德斯通心血管病研究所（英語：Gladstone Institutes)高等研究員、奈良先端科學技術大學院大學榮譽教授。美國國家科學院外籍院士，日本學士院會員，文化勳章獲得者。

      山中是成體幹細胞研究的先驅，2012年山中因「發現成熟細胞可被重寫成多功能細胞」與約翰·格登爵士ㄧ同獲得諾貝爾生理或醫學獎。