腦力與壓力的平衡 胡海國 台大醫學院名譽教授 精神健康基金會 董事長

即時偵測生活壓力反應
  理想的精神健康原則，首先是「量力而為」，依據自己的腦力狀態，安排複雜度適中的生活情境，在能力範圍內，維持腦力與壓力的平衡狀態，盡情地追求精彩人生。