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長頸瓶a bottle with a long neck

2022040715:09
 什麼是「經典」？「經典」就是增一分太肥，減一分太瘦，「經典」就是沒有進化的空間，不需要加法也不需要減法的勻脂抹粉。
 What is the scripture?The scripture means adding one point too much weight and losing one point too much weight, and the scripture means that there is no room for evolution,...
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免疫力（上）

2021032922:57
運動

 適度的運動不僅能讓身體暖和，也能消除壓力。若長期缺乏運動，會使身心失調。

  因此，要努力在日常生活中運動，例如在家中做體操或做伸展運動等，以消除運動不足」的問題。

     過度的激烈運動會造成反效果，適度運動效果更佳。

泡澡
 泡澡能促進血液循環，更加活絡免疫細胞的作用。[BRBR...
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免疫力（上）

2021031519:31
二、均衡的飲食生活
 
    要讓免疫力細胞有活力，就必須攝取糖分、胺基酸、維他命等各種營養。

    均衡且正常的飲食，能提升免疫力的機能。

    免疫細胞約有七成存於腸內。因此，建議多攝取能夠調整腸內環境的乳酸菌與食物纖維。

    用餐時，細嚼慢嚥十分重要。藉由咀嚼...
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免疫力（上）

2021030722:58
   提升免疫力的重點

這裡提出三個基本重點

ㄧ、適度的睡眠

 我們的身體在睡眠時，會分泌對抗壓力的荷爾蒙，調整自律神經的功能等，進行身體的各種維護。

    適度的睡眠有助於恢復疲勞與吸收營養，還能提升免疫力。

 相反的，若睡眠不足，身體會分泌壓力荷爾蒙，使免疫力下降。因...
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免疫力（上）

2021030119:50
     隨著新型冠狀病毒蔓延全球所造成的影響。讓我們重新認知「免疫力」的重要性。此次，將為大家講述「免疫力」相關的基本重點。

何謂「免疫力」

  「免疫力」是保護身體，避免受到病毒、細菌等病原體感染，守護健康的力量。

   為不被病毒感染，或預防即使感染也不至於轉為重症，提升並維持自身免疫力，至為重要。免疫力具有防治感染病及所有疾病的能力。[...
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信心園地 閱讀《新·人間革命》 秉持「與師共戰」的一念

2020110522:59
  她反省自己冷漠的生活態度，走出「小我」，鼓起勇氣關心身旁的人，帶給周遭希望。

閱讀《新·人間革命》，在心中「與師對話」，每一句指導都是先生期待我們能獲取勝利的真心對話。

只要心中有師，不管再大的苦惱，都能湧現勇氣去超越。「與師共戰」的一念，正是一切勝利的泉源。...
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信心園地 閱讀《新人間革命》 秉持「與師共戰」的一念

2020110423:12
     一位擔任護理師的學會員，因對新冠肺炎（COVID-19)疫情感到不安，有一天，她閱讀《新·人間革命》，看到先生說：「希望大家，......個個成為獅子，為了友人的幸福、為社會挺身而起，並且代替我，溫暖、有力地鼓勵身陷煩惱的人。」（［開墾］篇）...
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信心園地 閱讀《新·人間革命》秉持「與師共戰」的一念

2020103019:14
  在心中「與師匠對話」

世界知名音樂家皮耶拉曾說：「現今社會日益混亂，《新·人間革命》將持續帶給更多人希望之光。」



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信心園地 閱讀《新·人間革命》秉持[與師共戰]的一念

2020102422:37
  池田先生以法悟空為筆名、撰寫的小說《新.人間革命》，於2018年連載結束，至今已經過了兩年。

   這是一本學習日蓮佛法，人本主義思想的『教科書』。

今年，受到新冠肺炎（COVID—19)疫情影響，世界各地的會員都暫停實體活動。除了更加深化信心，，除了台灣之外，韓國、英國、肯亞等SGI也在積極推動閱讀《新 .人間革命運動》，透過學習池田先生的指導，深化信心。

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預防夏季疲勞Prevention summer fatigue

2020100418:57
   此外，夏天身體容易流失水分，建議在洗澡前後，及就寢前起床時補充水分。

 In addition , the summer easy loss of body water is recommended before and after bathing , and before going to bed , when to add water to get up .

值得留意的是，某些疾病類似夏季...
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