催促老化的原因之一。是年齡增長而導致免疫力降低。在提高免疫力當中，發揮最大功效的是NK(自然殺手)細胞。NK細胞的作用與精神面健康有著極深的關係，明朗的正向姿態及保有好奇心，有助於提升免疫力。
提高免疫力防止老化最有效的方法是「主動性的活動」。
例如愉快地觀賞戲劇及演唱會雖然也不錯，但過於被動。若能再主動一點，自己規劃興趣或現場演出更好。與其欣賞別人的繪畫或攝影作品，不妨讓自己成為主角會更加快樂。主動性的生存方式能活化NK細胞、提升免疫力、使身心變得年輕。好的能量循環 ，是最有效的抗老化方法。
