做好健康管理 創價活動有益身心健康

   養成正確生活習慣的要點，專家建議：戒菸、少食、少酒、多動、多休、多接觸。

   「三多」中的「多動」是指多活動身體促進健康、「多休」是指擁有優質睡眠，舒緩疲勞與壓力、「多接」是指多接觸不同的人事物，經營充滿創造力的生活。

   池田先生指導：「健康不是［沒有病］而已。一生勇於挑戰、創造，不斷前進，擴大自己的境涯；這種［創造性的人生］。才是真正「健康的人生」。