談自我管理 廖鳳池所長 微笑永康心理諮商所諮商心理師兼所長

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   此外，透過系統性的逐步訓練，也可以有效地提昇自己的「自我管理」能力，加強「自我控制」與「自我調適」，而擁有神采飛揚、意氣風發的快樂滿意生活，邁向「自我管理」的人生。

    學習「自我管理」的技巧，可以協助你：
    1、減輕目前困擾的問題。
    2、具備未來面對問題及預防遭受困擾的能力。
    3、達成自定的成就目標，宿願得償。
    4、防止已有成就日漸腐蝕瓦解。

    「自我管理」是許多人夢寐以求的目標，但它不是幫你追蹤立即享樂的工具，而是引領你一步一步邁向幸福成功之路的一種方法；「自我管理」固然是上天賦與每個人的一種潛在能力，但卻只有時時留意或經過引導、勤於練習的人，才能發揮它的功能，享用它所帶來的甜美果實。且進一步講，「自我管理」也是一種人生的態度，值得每一個人刻意去學習及培養，如果你關心自己，那麼，就試試看能否做到有效的「自我管理」，以達成「自我實現」的遠大目標吧！（全文完）