每天養成的好習慣會延長壽命 站著動 有助健康

  運動對維持健康很重要，這是一般人都有的認知。但後來發現與這點同樣重要的是，「不要久坐」對維持健康來說非常重要。

  如何勤快地活動身體、減少久坐時間，已成為延長壽命的重要關鍵。