強化肌力 高齡仍能有健康體態（1）諮詢/王薏茜 好心肝門診中心復健科醫師 臺大醫院復健部兼任主治醫師 撰稿/黃倩茹

  肌肉的重要功能

  肌肉除了產生活動、保持姿勢的主要功能之外、肌肉在人體還扮演了其他重要功能。

ㄧ、肌肉是人體內的工廠：

      我們從嘴巴吃進體內的食物，經過「肌肉」這個轉換工廠，將食物的化學能量轉換為物理的的動，肌肉決定了吃進去的食物能不能有效率地變成速度、力量，也決定了我們日常生活的活動量與活動效率，肌肉就是人體內能量轉換的中心。