重視心理健康確信生命的無窮潛力
隨著價值觀與生活環境變化、，我們再生活中所面對的壓著源愈來愈多，有不少人因此罹換心理疾病。令人遺憾的是，社會上對於罹患心理疾病的患者仍懷有偏見與誤解。
心裡疾病並不是特定人才會罹患的疾病。根據統計，每5人當中就有1人罹患過心理疾病。
心理疾病絕對不是「意志薄弱」、「太懦弱」、「信心薄弱」、「題目不夠」等原因所導致。
也有人沒有病識感，而是身旁親人察覺異狀，陪伴就診後才得知罹患了心理疾病，因此，如果發現自己、家人或友人出現與以往不同的言行舉止 ，
就要更加留意了。
心理疾病與身體疾病ㄧ樣，及早發現、立即治療是最有效果的，身心科醫師以常見的「憂鬱症」為例，指出早期發現的患者透過藥物治療。有近6成的人會逐漸好轉。
同理與同苦陪伴度過低潮
許多人在工作、育兒等方面過於追求完美，對自己要求過高，進而導致憂鬱症病發。ㄧ般人與他們相楚的時會積極地講道理，或對他們說「加油」、「不要想太多」，但這卻是憂鬱症患者最不想聽到的，反而會讓患者覺得不被理解。面對憂鬱症朋友，我們可以給予陪伴、傾聽與支持，讓對方感受到@有人同理我的心情，這才是最好的鼓勵方式。
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