護眼食物

1.維生素E

例如：堅果類、小麥胚芽

2.維生素A

例如：蛋黃、牛奶、魚肝油；蕃茄、紅蘿蔔、木瓜、清江菜等

3.維生素B群

例如：牛奶、瘦肉、蛋及酵母製品等

資料提供：三軍總醫院眼科主治醫師張雲翔

世界衛生組織訂定每年10月第二個星期四為「世界視覺日」，以呼籲全球重視失明問題日。