身心皆青春的生存方式 林麗真 譯

面部成因
       太陽光包括可見光線、紅外線、紫外線，其中UV (波長最短的紫外線）對人體細胞中的脫氧核糖核酸（DNA)具有傷害作用，如果長期照射紫外線，會得皮膚病、皮膚癌等，嚴重的會導致基因突變，ㄧ般基因突變都是惡性的。所以皮膚細胞就會生理上的釋放出黑色素，黑色素有效可以吸收紫外線，減少紫外線對人體的影響。
    
紫外線影響
       當皮膚接觸紫外線，就會產生一種叫麥拉寧的褐色素，而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害，但當它的保護任務完成後，就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。

過氧化脂質
      皮膚細胞受到紫外線照射後特別容易氧化，會製造ㄧ種叫過氧化脂質的有害物質，這種物質同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。

內分泌失調
       經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調，是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣，避免接受紫外線方為上策。

飲食要素
        維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白質生長，滋潤肌膚，並發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。

科學防曬
      別忘了，在進行美白護理的同時防曬。在美白護理的時候，能夠將已經生成的黑色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的黑色素生成。通過好的防曬產生保護肌膚基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素生成。