強化肌力 高齡仍能有健康體態（2）諮詢 王薏茜 好心肝門診中心復健科醫師 臺大醫院復健部兼任主治醫師 撰稿 黃倩茹

   至於肌肉的力量可以用「握力器」來測量手部握力，許多家醫、復健科診所都配備有握力器，以亞洲族群而言，男性握力低於26公斤，女性低於18公斤就可能需留意。