強化肌力 高齡仍能有健康體態（2） 諮詢 王薏茹 好心肝門診中心復健科醫師 臺大醫院復建部兼任主治醫師 撰稿 黃倩茹

   肌肉功能的測量是以走路速度為指標，如果走路速度小於每秒0、8公尺的步速，就被認為肌肉功能表現不良。最簡單的自我檢測方式就是如果30秒內無法通過六線道的馬路，就要當心了。