「生活live秀」分類相關日記 @熊愛花

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二十一一世紀的家人關係中年危機--如何克服危機劉焜輝

2014021620:01

因為家屬是一體的，個人的問題會影響其他家人，這是理所當然。尤其夫婦的年齡相近，不難理解中年問題很可能成為夫婦間的危機。
一九六0年代前半段為止，心理學對於幼兒期、兒童期、青年期有龐大的資料，六十五歲的研究也相當可觀。但是要瞭解老人問題，必須先瞭解成人期的心理社會變化，於是中年期的研究成為熱門的焦點。
二、中年期的社會、身體狀況[BR...

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二十一世紀的家人關係中年危機---如何克服危機劉焜輝

2014021521:32

一、前言
人生有各種關卡，無疑的，中年是很重要的關卡。因為人生的軌跡到了中年達到頂尖，以後就開始下降。從上升到下降伴隨著若干危機，家屬也會體驗到這個危機。...

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「三多一要」好人緣談提昇青少年人際關係財團法人「張老師」基金會提供

2014020518:39

上
范曉文（化名）是個從小乖巧循規蹈矩的女孩，在學校功課表現優異，在家庭是父母心中唯一的獨生女寶貝，看來似乎一切都沒什麼問題，但曉文在內心裡總是悶悶不樂，她最欠缺的不是父母師長的關愛，而是少了同學朋友的互動交流，她總是身影孤獨的默默在人群中被人遺忘•••。
根據艾瑞克森（Erikson)心理社會發展理論，青少年時期主要發展任務為自我認同與角色混淆，若發展順利能夠實現願望及善盡角色職責。
...

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度過朝氣蓬勃每一天如何避免飲食過量譯自（潮）

2014012618:35

下
1、冬令食材大多是高熱量食物
首先，要了解「冬天的魚或蔬菜都屬於高熱量、高糖分」。肥嫩的魚肉與甘美的蔬菜這些可口的季節食材可以好好享用，不過要請大家減少白飯與麵粉等澱粉類的攝取。
2、享受季節性美食
冬天的魚肉與蔬菜本身的味道就已經非常鮮美，所以不需要使用太多調味料，如此才能夠品嚐到食物真正的味道。可以使用柚子等柑橘類、讓體溫上升的蔥、薑與辣椒來取代鹽分，會有助於白飯與...

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度過朝氣蓬勃每一天如何避免飲食過量譯自（潮）

2014012521:39

上
歲末年終常會不自覺吃得太多。品嘗冬天甜美的食材固然相當享受，不過吃太多卻會成為病痛的根源，因此，要多加留意。
冬天發胖是體質嗎？
在冬天人為何容易吃得過量呢？這是人體為了禦寒而囤積脂肪與蓄積能量，防止體溫下降。
因脂肪與鮮甜美味易吃過量
冬天的魚肉脂肪較多且蔬菜較為甘甜。也就是...

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歡喜做年菜廖榮富

2014012420:00

邵興酒蝦
材料：
白蝦1斤、當歸2片、枸杞20粒、川芎2片。
調味料：
邵興酒2大匙、米酒1大匙、鹽2小匙、開水一碗、糖1小匙。
做法：
1、白色蝦先川燙一下至熟，浸泡10分鐘。
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歡喜做年菜廖榮富

2014012318:42

在家人團圓的農曆春節圍爐時刻，要準備哪些豐富的佳餚呢？邀請廖榮富介紹幾道適合年節烹煮的菜色，提供讀者參考。
包種茶燻雞
材料：
仿土雞1隻約3斤、蔥3支、大蒜5粒、包種茶1大把（約20公克）、錫箔紙1張。
調味料：
鹽2小匙、胡椒粉1小匙、香油1大匙、特2砂糖半碗。
做法：
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談自我管理廖鳳池所長微笑永康心理諮商所諮商心理師兼所長

2014011418:52

下
此外，透過系統性的逐步訓練，也可以有效地提昇自己的「自我管理」能力，加強「自我控制」與「自我調適」，而擁有神采飛揚、意氣風發的快樂滿意生活，邁向「自我管理」的人生。
學習「自我管理」的技巧，可以協助你：
1、減輕目前困擾的問題。
2、具備未來面對問題及預防遭受困擾的能力。
3、達成自定的成就目標，宿願得償。
4、...

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談自我管理廖鳳池所長微笑永康心理諮商所諮商心理師兼所長

2014011320:03

下
「自我管理」能力的培養
但是，你或許要問：正在發胖的人不一定能拒絕得了甜點，而考試考不好（尤其像聯考這種重要的考試），甚至還有人要鬧自殺呢！的確，並不是每個人對每一件事都能夠做到「自我管理」，而不是「不會」自我管理，因為一個人如果完全「不會」自我控制及自我調適，他是不可能存活至今的，生活中隨便一點誘惑或壓力，都可以使他踏向不可挽回的毀滅之路。
換句話說，「自我...

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珍貴友情與信賴的共鳴創價學會名譽會長池田大作

2014011020:45

擁有同甘共苦的摯友，擁有一起為誓願邁進的眾多同志，沒有比這更令人振奮的心靈共鳴。
十八世紀法國哲學家伏爾泰（Voltaire)高呼：「友情與真理必能戰勝憎惡與欺詐。」
這個娑婆世界，滿布「生老病死」的苦惱，瀰漫著陷人於不幸的惡緣。
然而，就如同旭日一旦高升，陰霾就會消逝無蹤一般，萬眾的生命中，都擁有必能破除任何悲嘆，轉換所有宿命的「佛性」這元初的太陽。在新的一年，以及新的一天，能喚醒自他心中這太陽，輝耀歡喜之光的，就是我們所奏出的至高無上之友情樂...

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